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あなたが行なっている美容法
中年という言葉には抵抗がありますが、さすがに顔のシミ・シワが気になる年になってきました。若いころよりも一段とケアには気を使います。シミ・シワ対策としては、まずは紫外線を直接浴びないように気をつけています。夏といわず１年中ＵＶカットするような化粧品をつかったり、帽子やサングラスを身につけたりしています。また、化粧品も水分をたっぷり含んだものを選び、乾燥させないように保湿にはこだわっています。
それからお化粧をするうえでは、まずは洗顔。クレンジングをしっかりしてその後しっかり洗顔することで、一日の汚れをしっかり落とし、肌に負担をかけないようにしています。気をつけているのは化粧品だけではないですね、日ごろの食事もビタミンＣの多いフルーツを食べたり、コラーゲンの多い食べ物を食べたりします。足りない時にはもちろんサプリメントを摂ることもあります。コラーゲンやいろいろなビタミンの入ったもの、コエンザイムＱ１０の入ったサプリメントを続けることでシミ・シワへの意識付けを続けています。